Ach ja, der richtige Lifestyle ist so ’ne Sache. Zahlreiche Fitness-Accounts leben uns vor, wie man es eigentlich machen sollte. Herrlich erfrischend ist da der Instagramer Wellness Ted, der den Food- und Sportwahn auf die Schippe nimmt.
1. Teds Markenzeichen: das „gestählte“ Six Pack – an guten Tagen auch ein Eight Pack.
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2. Teds Leibspeise: Chicken Nuggets.
https://www.instagram.com/p/BXxgZNhl24Y/?taken-by=wellness_ted
3. Und Käse. Viel Käse. Immer. 🧀😍
https://www.instagram.com/p/BXAi1lJlhDt/?taken-by=wellness_ted
4. Ted’s Geheimtipp: Vergesst Low-Irgendwas!
https://www.instagram.com/p/BW7cpeJFpQE/?taken-by=wellness_ted
5. Den Food-Trend ‚Paleo‘ setzt er auch ganz individuell um.
https://www.instagram.com/p/BUQ543WlB-7/?taken-by=wellness_ted
6. Außerdem weiß Ted, dass man viel trinken sollte. 🍺
https://www.instagram.com/p/BXqNAoelxAp/?taken-by=wellness_ted
7. Und informiert über die richtige Ernährung während der Belastung.
https://www.instagram.com/p/BXhjR1XlntN/?taken-by=wellness_ted
8. Ganz wichtig: nach dem Sport das Richtige essen.
https://www.instagram.com/p/BWcDAVmFB7u/?taken-by=wellness_ted
9. Denn eins ist klar, man muss sich auch mal belohnen. 😋
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10. Wellness Ted entwickelt auch gern selbst neue Sportarten.
https://www.instagram.com/p/BWPvUqdl2In/?taken-by=wellness_ted
11. Und setzt Food Trends.
https://www.instagram.com/p/BUbGYK3F-D9/?taken-by=wellness_ted
12. Er lässt dabei aber nicht außer Acht, was essentiell wichtig ist – z.B. Vitamine. 🍓
https://www.instagram.com/p/BSebBLdl-4E/?taken-by=wellness_ted
13. Und die richtige Mahlzeit-Planung …
https://www.instagram.com/p/BSeeMIBlLNH/?taken-by=wellness_ted
14. …die ja bekanntlich schon beim Wocheneinkauf beginnt.
https://www.instagram.com/p/BTyRqN1lQyq/?taken-by=wellness_ted
15. Dann sieht man bald auch Fortschritte. 💪
https://www.instagram.com/p/BVpDnq9FAAO/?taken-by=wellness_ted
16. Und wenn nicht bleibt einem immer noch diese Weisheit. ¯_(ツ)_/¯
https://www.instagram.com/p/BTnpK_Jlzwo/?taken-by=wellness_ted
17. Denn die Hauptsache ist: man bleibt sich selber treu.
https://www.instagram.com/p/BX2HBGtF2_G/?taken-by=wellness_ted
