Veel mensen met ADHD hebben meer last van aandachts- en concentratieproblemen dan mensen zonder ADHD. Hierdoor lopen dagelijkse activiteiten soms nét effe wat anders dan normaal. Maar wie kan dit nu beter uitleggen dan iemand met ADHD die zichzelf door en door kent? Gelukkig deelde Josan het volgende draadje op Twitter waarin ze haar eigen ADHD-trekjes aan het licht brengt.
– Dit artikel hebben we al eens eerder gedeeld, maar blijft voor veel mensen herkenbaar! –
1. Dit is het begin van het draadje met ADHD-momenten die vrijwel niet uit te leggen zijn aan mensen zónder ADHD.
ADHD-dingen die niet zijn uit te leggen aan niet-ADHD’ers:
1: De wachtmodus. Als ik om 13.00 een afspraak heb en ik ben om 09.00 uit bed, dan kan ik niets anders doen dan wachten tot 13.00 Kan gewoon niet. Geen boodschappen. Geen huishouden.
EN DAN OOK NOG TE LAAT KOMEN.
— Josan ✨ (@Josyanne) December 21, 2022
2. Zo blijft opruimen een vicieuze cirkel.
2: Het poweruurtje.
Ineens krijg je het op de heupen en MOET je je hele huishouden doen. Nu. Meteen. Maar dat is dan zoveel en zo onoverzichtelijk dat je halverwege geen reet verder komt en je huis nog rommeliger maakt dan het al was. 👍
— Josan ✨ (@Josyanne) December 21, 2022
3. Drinken schijnt ook niet makkelijk te zijn.
3: Drinken.
Ik vergeet te drinken. Ik drink de hele dag niets tot mijn lichaam ineens zo hard giert dat ze dorst heeft dat ik 3 glazen water in één keer op moet drinken. Behalve het laatste slokje. Die is vies en gooi ik in de spoelbak.
— Josan ✨ (@Josyanne) December 21, 2022
4. Het kortetermijngeheugen van Josan laat haar aardig vaak in de steek.
4: Alles kwijtraken.
Ik herinner mij tot op het kleinste detail wat je mij op 15 augustus 2014 om 13.24 verteld hebt, maar ik heb geen idee waar m’n sleutels zijn. Waarschijnlijk in de vriezer.
— Josan ✨ (@Josyanne) December 21, 2022
5. Wellicht handig om je klok standaard een uur vooruit te zetten. Kijken of je dan nog steeds te laat komt.
5: Uit bed komen.
Blijven liggen tot je echt echt echt te laat gaat komen en jezelf dan als een ninja klaarmaken voor werk binnen 7 minuten. En vervolgens alsnog te laat komen.
— Josan ✨ (@Josyanne) December 21, 2022
6. Aan de vrienden van Josan: ze is dus niet boos, dit is alleen een kleine bijkomstigheid van ADHD.
6: Mensen vergeten.
Als ik mensen niet regelmatig zie of spreek dan vergeet ik dat ze bestaan. En als ik ze weer zie dan realiseer ik me dat ik ze gemist heb.
Ik ben vreselijk in het onderhouden van vriendschappen. Ik heb vrienden omdat zij contact met mij houden.
— Josan ✨ (@Josyanne) December 21, 2022
7. Bij het wateren van planten wordt dit alleen wel snel een trieste bedoeling…
7: ADHD verlamming.
Zo overweldigd zijn van een simpel taakje dat het gewoon niet lukt. Maar echt niet. Tot je echt echt echt moet, en dan achteraf boos zijn op jezelf omdat het zo simpel was.
— Josan ✨ (@Josyanne) December 21, 2022
8. Het is in ieder geval nooit saai in het brein van iemand met ADHD.
8: Balans vinden.
De lijn tussen onderprikkeld en overprikkeld zijn is veel te dun. Ik leef in een constante staat van verveling of op het randje van een mental breakdown.
— Josan ✨ (@Josyanne) December 21, 2022
9. Hier gaat niet alleen je spanningsboog aan onderdoor, maar ook je slaapritme…
9: Hyperfocus.
Nee, ik kan me echt niet concentreren. Behalve om 03.00 ‘s nachts op iets compleet willekeurigs. Zoals uitzoeken hoeveel soorten lieveheersbeestjes er zijn. En dat dan 6 uur achter elkaar.
🥲
— Josan ✨ (@Josyanne) December 21, 2022
10. Het wisselen van hobby’s is inmiddels ook een hobby geworden voor Josan.
10: Hobby’s.
Ik heb nog nooit een nieuw kunstzinnig projectje langer dan drie weken volgehouden. Dan verveelt het me. Gelukkig nooit hele dure dingen. 😂
— Josan ✨ (@Josyanne) December 21, 2022
11. Het hele idee was leuk, de uitvoering alleen iets minder.
11: Plannen.
Ik leef in absolute chaos. Ik heb 5 planners die ik niet gebruik, 114 notities op m’n telefoon, 21 wekkers ingesteld en overal bergjes met spullen waar ik iets mee moet. Ik hou van mijn chaos maar ik haat het ook. Gelukkig heb ik Joey die wel normaal kan doen.
— Josan ✨ (@Josyanne) December 21, 2022
12. Zélfs relaxen op de bank ziet het brein van Josan niet zitten.
12: Puntje van de bank.
Ik kan slecht ontspannen zitten. Ik eindig altijd op het puntje van de bank. Met verkrampte spieren. Ik ga normaal zitten als Joey me daar op wijst maar zit na 5 minuten weer op het puntje van de bank.
GEEN IDEE WAAROM OOK.
— Josan ✨ (@Josyanne) December 21, 2022
13. Ook de tijd vliegt voorbij wanneer het eigenlijk niet uitkomt.
13: Tijdsblindheid.
Maar echt ook. Altijd te laat hierdoor. https://t.co/XJr29LKxoE
— Josan ✨ (@Josyanne) December 21, 2022
14. Ja, ook het slaapritme – of eerder het gebrek hieraan – kan niet ontbreken in dit rijtje.
14. Slapeloosheid.
Ik moet zo lachen om het tijdstip waarop veel reacties geplaatst zijn.
‘Joah, ik herken dit wel ja’ ~ Pietertje, 03.13 uur op een doordeweekse dag.
Waarom sliepen jullie ook niet? 😂
— Josan ✨ (@Josyanne) December 22, 2022
15. Zo krijg je in ieder geval wel ‘wat’ gedaan.
15: impulscontole:
Ron omschrijft het gewoon perfect. https://t.co/hnfWK97fsN
— Josan ✨ (@Josyanne) December 22, 2022
16. De fout ligt in dit geval altijd bij een ander.
16: Anti-saaie-prater, deel 2:
MAAR IK KOM ZELF NOOIT TOT EEN CONCLUSIE HÈ, hahahah!
Maar ik ga dus extreem goed op lekkere stemmen ook. Ik kan het niet uitleggen, maar als iemand daar niet onder valt dan ga ik echt niet horen wat diegene zegt. Ook al doe ik m’n best.
— Josan ✨ (@Josyanne) December 22, 2022
17. Is de wasmachine ook meteen over de toeren.
17: de oneindige wasmachine-loop.
– Wasmachine aanzetten.
– Wasmachine vergeten.
– Was stinkt wanneer je het eindelijk ontdekt.
– Wasmachine opnieuw aanzetten.
– Herhaal.— Josan ✨ (@Josyanne) December 22, 2022
18. Wederom ligt het hier altijd aan de ander.
18: ongeduld.
Je gaat niemand vinden die ongeduldiger is dan ik. Echt niet. Heb je toegezegd? Dan blijf ik net zo lang om je heen dreutelen tot je het doet.
Maar verwacht niet dat ik meteen iets doe als je het aan mij vraagt. Want ADHD.
Ik weet het, vreselijk. 😂
— Josan ✨ (@Josyanne) December 22, 2022
19. Die kleine tenen hebben het maar zwaar te verduren.
19: Onhandigheid.
Mijn fijne motoriek is zwaar ondermaats (ik schrijf nog steeds met speciale pennen, die van groep 3 😂). Maar de lompheid was ik even vergeten. Dank Eveline! https://t.co/Cm5hCAQHty
— Josan ✨ (@Josyanne) December 22, 2022
20. Voor iemand die snel verveeld raakt, heeft Josan het bijhouden van dit draadje aardig lang volgehouden.
20: alles verveelt snel.
Wat Angelique zegt 👇 https://t.co/hGvsxuT3g4
— Josan ✨ (@Josyanne) December 22, 2022
21. Maar ondanks de lollige benadering van Josan, zit er ook een zwarte kant aan ADHD. Een beetje begrip voor elkaar kan dus zeker geen kwaad.
Oef.
Die staan hier niet eens tussen. ADHD heeft een hele zwarte kant die vaak samen gaat met angststoornissen, faalangst en je minderwaardig voelen. Dat is mijn grootste struikelblok.
En het helpt als je iemand hebt die je af en toe helpt zonder te oordelen.
— Josan ✨ (@Josyanne) December 21, 2022